Tiefenentspannung erleben und dein Leben positiv manifestieren
Jeweils drei bis vier mal pro Jahr biete ich dir die Gelegenheit, Yoga Nidra zu erleben. An diesem speziellen Abend üben wir zuerst Yin Yoga, um in unseren Körper einzutauchen, das tiefliegende Bindegewebe zu lockern und unsere Organsysteme zu stimulieren.
Danach fliessen wir über zum Yoga Nidra, was übersetzt «yogischer Schlaf» bedeutet. Es handelt sich hierbei um eine uralte Praxis, die vom Swami Satyananda Saraswati speziell für uns Menschen im Westen entwickelt wurde. Im Yoga Nidra gleiten wir in einen Zustand bewusster Entspannung, wobei wir einen Dämmerzustand zwischen Schlaf und Meditation erreichen wollen. Ziel des Yoga Nidras ist es einen Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten, ein Sankalpa, (=einen Zielsatz für dein Leben) zu formulieren und diesen in deinem Unterbewusstsein zu verankern.
Wann:
Montag, 16. Dezember 2024
Zeit: 20.00 bis 21.15 Uhr
Ort: Industriestrasse 5, 8620 Wetzikon
